医生说我的卵子质量一般，如果要去做试管婴儿怀孕的话，还是需要提高卵子质量的。做俄罗斯试管婴儿，怎样改善卵巢,提高卵子质量呢？
您好：做俄罗斯试管婴儿，下列方式可以提高卵子质量：
①服用辅酶Q10,不仅能够改善卵巢功能,还能提高卵子质量
②营养饮食,如多食蛋白、维生素含量高的食物
③增加蓝莓、草莓等抗氧化食物的摄取
④作息规律、每天坚持有氧运动半小时,保持愉快心情
回复时间：2020-12-24 15:00
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